Training
Wir trainieren regelmäßig 2-3 Mal pro Woche jeweils 1 1/2 Stunden.
1. Aufwärmen: Lockeres Aufwärmtraining, Tae Bo, Boxen, Laufen
2. Techniktraining: Üben der einzelnen Fuss- und Fausttechniken und deren Kombination.
3. Kampfsituationen: Strategie, Kontertechniken, Angriff und Verteidigung.
4. Ausdauer und Kraft: Laufen, Zirkeltraining, Krafttraining
5. Sparring: Semi-Kontakt Sparring. Runden a 2 Minuten
Trainingszeiten
Trainingort: Gutenbergstr. 12, 73779 Deizisau
Probetraining
Anmeldung zum Probetraining unter Info(at)sidekick-kickboxing.de ; 0172/8003218 oder einfach zu unseren Trainingszeiten vorbei kommen. Sporthose und T-Shirt mitbringen.
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Dehnübung | | Roundhousekick | | Punsh |
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Trainer-Team | | Technik-Training | | "Dehnübung" ;-) |