Training

Wir trainieren regelmäßig 2-3 Mal pro Woche jeweils 1 1/2 Stunden. 

1. Aufwärmen: Lockeres Aufwärmtraining, Tae Bo, Boxen, Laufen

2. Techniktraining: Üben der einzelnen Fuss- und Fausttechniken und deren Kombination.

3. Kampfsituationen: Strategie, Kontertechniken, Angriff und Verteidigung.

4. Ausdauer und Kraft: Laufen, Zirkeltraining, Krafttraining

5. Sparring: Semi-Kontakt Sparring. Runden a 2 Minuten

Trainingszeiten

Trainingort: Gutenbergstr. 12, 73779 Deizisau

Probetraining

Anmeldung zum Probetraining unter Info(at)sidekick-kickboxing.de ; 0172/8003218 oder einfach zu unseren Trainingszeiten vorbei kommen. Sporthose und T-Shirt mitbringen.

Dehnübung		Roundhousekick		Punsh

Trainer-Team		Technik-Training		"Dehnübung" ;-)